怎样改善骨盆前倾图解
发布时间：2024-07-16 22:28
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矫正骨盆前倾的瑜伽动作图解
矫正骨盆前倾的瑜伽动作：1.臀桥 腹部收紧，平躺在瑜伽垫上，然后呼气把臀部抬高，保持大概5秒后吸气收回，这个动作...
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